برچسب: زمان غذاخوردن
طبع اغلب سبزی‌ها گرم است و به هضم غذا بسیار کمک می‌کند. سبزی سرشار از مواد معدنی و ویتامین است. همچنین به علت دارا بودن فیبر، مانع یبوست می‌شود اما سالاد بر خلاف سبزی طبع سردی دارد و هضم غذا را برخلاف تصور مردم، مختل می‌کند.
کد خبر: ۱۰۸۰۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۴
کارکنانِ شیفتِ شبانه تا ۲۰ درصد از نیروی کار را در جوامع صنعتی تشکیل می‌دهند و به طور مستقیم مسئولیت‌هایی در خدمات بیمارستانی، کارخانه‌ها و سایر خدمات ضروری دارند. کارکنانِ شیفت شبانه اغلب ناهماهنگی بین ساعتِ بیولوژیکی و رفتارهای روزانه مثلِ چرخۀ خواب/بیداری و ناشتایی/تغذیه را تجربه می‌کنند. مهم‌تر آنکه خطر افسردگی و اضطراب ۲۵ تا ۴۰ درصد در بین این جمعیت بیشتر است.
کد خبر: ۱۰۶۸۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۹
کم کردن وزن فقط کم کردن کالری‌های دریافتی نیست، به همین بیشتر رژیم‌های غذایی بر کیفیت غذا و درشت مغذی‌ها تمرکز و تأکید می‌کنند. هر چند این رویکرد ممکن است به برخی از افراد کمک کند وزن کم کنند، اما واقعیت این است که هنوز چیزهای زیادی وجود دارد که ما نمی‌دانیم، خصوصاً وقتی پای عوامل محیطی و متغیرهای بیولوژیکی به میان می‌آید که چالش کاهش وزن را ساده‌تر یا سخت‌تر می‌کنند.
کد خبر: ۹۴۰۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۶
مدیر پایگاه قهرمانی و مرکز استعدادیابی اداره کل ورزش و جوانان استان کرمانشاه با اشاره به خانه نشینی بسیاری از مردم در این روزهای کرونایی، گفت: افرادی که دارای چاقی شکمی و پهلو هستند، این روزها می‌توانند با استفاده مناسب و اصولی از حلقه "هولاهوپ" چربی های شکمشان را از بین ببرند.
کد خبر: ۸۳۶۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۸